Lütfen bekleyin
12
Her sabah güne erken başlamak, kendimi daha verimli hissetmemi sağlıyor. Alarmın sesiyle uyanıp, hemen penceremi açıyorum. Odanın içine taze hava doluyor. Ardından sıcak bir kahve hazırlayıp, kahvemi içerken güne dair planlarımı gözden geçiriyorum. Sabah egzersizi yapmayı ihmal etmiyorum çünkü bu hem bedenimi hem de zihnimi uyandırıyor. Çalışmaya başlamadan önce kısa bir meditasyon da beni rahatlatıyor. Bu rutin, günün geri kalanında bana enerji ve odaklanma gücü veriyor. Sabahları erken kalkmak bazen zor olsa da, bu alışkanlıkların faydalarını hissedince başlamak çok daha kolay hale geliyor.
Yorumlar
Yorum Gönder