Lütfen bekleyin
1
Her sabah, alarmın çaldığı anda gözlerimi açarım. İlk iş olarak biraz su içerim ve penceremi açarak temiz havayı içime çekerim. Ardından, kısa bir meditasyon yaparak günün stresine hazırlıklı olurum. Kahvemi yaparken, birkaç dakikalığına haberleri takip ederim. Kahvemin ardından, sabah sporuna başlarım. Küçük bir koşu veya yoga yaparak vücudumu uyandırırım. Günü başlatmadan önce iyi bir kahvaltı yaparak, enerjik hissetmeye çalışırım. Bu sabah rutinim, tüm günün verimli geçmesini sağlar ve kendimi dengede tutmamı kolaylaştırır. Sabahları sakin bir şekilde başlamak, her şeyin temelidir.
Yorumlar
Yorum Gönder